失敗例と原因 - 宮本千寿子のダイエット法【トータルビューティーワーク】

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宮本千寿子のダイエット法【トータルビューティーワーク】1日20分で出来る特殊な方法で基礎代謝量を極限まで上げて痩せます。

失敗例と原因 - トータルビューティーワーク

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ここまであなたにはモデルの豊島さやかをはじめ、私がダイエット指導をしたたくさんの女性の体験談のほんの一部をご紹介しましたが、 実は彼女達にはある共通点があるんです。

まず一つ目「これまでにも様々なダイエットをした経験がある」ということ。

そしてもう一つは・・・

これまでにしてきたダイエットの方法自体が間違っている」ということです。

今でこそ、このトータルビューティーワークによってダイエットに成功した彼女達ですが、 実はこれまでダイエットで成功できなかった原因は皆さん同じだったのです。

その原因とは、これまでに行なってきたダイエット法の種類こそ違っていても、皆さん同じように“間違ったダイエット”をしていたということ。

そして、これこそが多くの女性がダイエットに成功できない原因なんです。例えば、あなたは、ダイエット業界、美容業界が付いてきた数々のウソをご存知ですか?

危険な罠@セルライト

多くの方が勘違いされているかと思いますが、セルライトは医学的根拠のある言葉ではなくて、マーケティング用語に過ぎません。

物やサービスを売るために作られた言葉なんです。

というのも、「セルライトは普通の脂肪とは違うので特別なお手入れが必要である」という理論を作らなければならない人達がいたのです。それはエステティックサロンの経営者やそれらに関連した商品を作っている企業の人たちです。

危険な罠Aサプリメント

サプリメントとは、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもののことをいいます。

つまり、単なる「食品」にすぎません。

単なる食品であるサプリメントで、どうやってカロリーを消費したり脂肪を燃焼したりするのでしょうか?

もしそれができたとしたら、ある意味“危険”です。

そもそも、そんなことが可能ならとっくに世界中の病院も採用しているはずです。サプリメントというのは、あくまでも栄養補助食品だということを忘れないでください。

危険な罠B単品置き換えダイエット

豆乳クッキー、ダイエットスープ、プロテインダイエットなどに代表されるのが「単品置き換えダイエット」です。

まず、結論から言わせてもらいますが、食事だけで一時的に痩せることは可能です。 理由は単純!サプリメント同様、食事をそれに置き換えて摂取カロリーを減らしているのですから、むしろ痩せない方がおかしいです。

しかも、実践者に聞いてみると、満腹感はあまり得られないといいます。すぐにお腹が減って、耐え切れなくなるそうですね。

だからと言って、他のものを食べたり、食事を元に戻したりすればどうなるか…?

そう、一時的に痩せて、すぐにリバウンドしたいのであればお試しください。

危険な罠Cエステティックサロン

美肌専門のエステ、マッサージ専門のエステなど様々な業種はあり、全てが悪いとは言いませんし、実際とても良心的で効果のあるエステが存在することも知っています。

ですが、「ダイエット」「痩せる」という目的のみに関しては、効果のあるエステがあるとは思えません。むしろ、皆無に等しいのではないかと思っています。

どういうことかというと…エステで以下のような文言を見たり、聞いたりしたことはありませんか?

★「ご不明な点な点がございましたら、いつでも気軽にエステティシャンにご相談下さい」
   ⇒これはダイエットの悩み相談を意味しますよね?

★「食事の内容、摂り方など、正しい食生活を身につけて頂きます」
   ⇒エステ自体ではなく「食生活で痩せて下さい」ということですよね?

★「無理のないペースで続けられる運動をアドバイスします」
   ⇒これも同様!「運動で痩せて下さい」ということです。

何かおかしいと思いませんか?エステで痩せることが可能」なのであれば、なぜ食生活や運動などの相談やアドバイスが必要なのか?

もうおわかりですよね?エステ自体では全く痩せることはできません!

危険な罠Dエステなどの部分痩せ

最近は「顔やせ」「ウエストくびれ」「足やせ」などの「部分痩せ」をオプションとしてウリにしているエステも大流行しています。

やせたい部分の脂肪をつまみ出したり、低周波パルス、イオン刺激、超音波などをあてて、局所的に脂肪分解を促進させるとか、あの手この手の宣伝文句がまかり通っています。

部分痩せというのは、その部分の脂肪を減らす、ということですが、はっきりいって「不可能」です。

体全体のうち、一部分の体脂肪だけを少なくするというのは、生理学上、不可能なことなんです。(内臓脂肪の増減は別ですが)

危険な罠E脂肪吸引手術

美容整形では、やせたい部分にパイプを挿入して、その部分の脂肪組織を吸いだすという手術も流行しています。

しかし、皮膚に行く血管や神経まで切除される問題や、術後にその部位が膨張したり、炎症をおこしたりして、重大な副作用を起こすこともあるとして、米国形成外科学会は警告を発しています。

最近も脂肪吸引手術後、様態が急変し死亡するケースがありました。

しかも、手術費は50〜100万円もの高額であり、食生活を含めた生活行動が改まらない限り、残った脂肪細胞は数を増やし、肥満は再発してしまいます。

危険な罠F低炭水化物ダイエット

はっきり言いましょう!炭水化物は食べないと、結果的に太ります。詳細はマニュアルに書いてありますが、炭水化物を食べない状態が続くと、体内のブドウ糖が絶対的に足りなくなります。

ブドウ糖とは、脳が唯一必要とする栄養素。すると体は、脳の栄養素を優先的に確保する為に、筋肉を削ってブドウ糖に変え、脳に送るのです。

『食べない』ことによって体重が減ったように感じるのは、脂肪が減っているからではなく、筋肉が身を削り、栄養となっているから。

しかも、筋肉が減ることで、基礎代謝量が落ち、痩せにくい体質へと変化してしまうのです。更には気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりしたりと、精神面にも影響を及ぼすことが判明しています。

危険な罠Gプチ断食

一泊二日とか二泊三日など短期宿泊形式や自宅で普通にできるものなどプチ断食が流行っています。

断食ですので、何も食べないか、あるいは少量の水分を摂りながら断食するなど、様々の方法があります。ダイエットという意味では、一時的に痩せても、結果的には筋肉を減らし、基礎代謝の低下を招いてリバウンドの原因となります。

断食系などの「食べない系ダイエット」は、体重減少効果は確かにはっきりと出ます。しかし、多くの場合は本来、身体に必用な水分や筋肉、骨まで失っていることが少なくありません。

脂肪を焼却させるためには、ビタミン、ミネラル、たんぱく質といった何種類もの栄養素が必要不可欠です。つまり、断食だけでは効率良く脂肪を燃やすことはできません。

 

いかがでしたか?

もし1つでも「そんなのウソでしょ?」と思うものがあるとしたら、あなたのダイエットに対する考え方はとても危険だと思ってください。

なぜなら、今までのあなたは、我慢が必要なダイエットを続けたり、無理なダイエットを繰り返すことで、どんどん「痩せにくい体質」を作ってしまっていたのですから・・

あなたが本当に知りたいダイエット情報は」何ですか?

ダイエットに関する情報は氾濫しています。

あなたが知りたいのは、

「どうすればダイエットは成功するのか?スタイルの良い体型になれるのか?」

「どうすればいまの自分を変えて、好きな自分、なりたい自分になれるのか?」

その具体的な方法ですよね?

あなたも、いろいろなことを試して、涙ぐましい努力をして来られたと思います。

あなたはこれまでに…

チェック 食事制限をしても痩せられない。痩せてもリバウンドしてしまった。

チェック 毎日、ハードな運動をしていたのに、ほとんど体重が落ちない。

チェック 食事も運動も併用してダイエットしたけど、ほとんど成果がない。

 

などなど、そんな経験をお持ちだと思います。そして「いまの自分を変えて、好きな自分、愛せる自分、理想の自分になりたい」と思っても、どうすればそうなれるのかわからない…

そんな方が多いかと思います。

実際に綺麗に痩せて、理想のスタイルになる具体的な方法はこの世に存在しないのでしょうか?

いいえ、そんなことはありません!モデルのように綺麗に痩せて、理想のスタイルを手に入れる方法があるんです!その最大のヒミツは…

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なぜ、頑張っているあなたが、今までうまくいかなかったのでしょうか?

不思議ではないですか?

だってあなたは 「痩せたい」「スタイルが良くなりたい」「ダメな自分を変えたい」「幸せになりたい」と、本気で思って、目標に向かって一生懸命頑張ったはずです。

ところが、なかなかうまくいかない。実に不思議です。でもですね…実はこれ、当たり前なんです。

つまり、こういうことです。

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がんばっているあなたがダイエットに失敗する本当の理由、それは…

あなたが頑張っていないからでも、才能がないからでも、飽きたからでも、一生懸命じゃないからでも、環境が悪いからでも、他人が足を引っ張るからでもありません。

本当の理由は…2つあります。

1つは、「あなたの今までやってきたダイエット法が間違っていた」から。

私の経験上、ダイエットに悩む方たちというのは、人間が本来持っている身体の仕組みを知らずに、間違ったダイエットを繰り返し、その結果、痩せられない体質、太りやすい体質へと変化してしまうという「負のスパイラル」にハマっていることが多いのです。

しかも、無理な食事制限によってリバウンドを繰り返しているので、エネルギーが消費されにくい身体になってしまっている、こんな悲惨な状況となっている方が多いのが実情です。

もう1つの理由は、「あなたの中の、ある要素が、いまの現状を維持しようとするから」です。

そして、ダイエットを成功させようとするあなたに対してブレーキをかけていることに、あなた自身が気づいていないからです!

これが、あなたがダイエットに成功できない最大の理由です。

なぜ、“ある要素”はあなたにそんなことをするのか?

それは、現状を維持しないで急に変わってしまったら、あなたが生きていけないからです。

例えば、人間の体は、暑ければ汗をかいて体温を下げようとしたり、寒ければ身震いして体温を上げようとしますよね?

これと同じように、「ある要素」はあなたを守るために、できるだけ「今のあなた」を維持しようとするのです。

これは自動的に起こることです。「ある要素」の現状維持メカニズムは自動的に働きます。そういうものだと割り切るしかないのです。

つまり…今まで間違ったダイエットを繰り返し、痩せづらい体質、食べたら太る体質になってしまった。それがあなたの現状です。

「ある要素」はあなたを守るために、いまのあなたを維持しようとしている。だから、ダイエットがうまくいかないのです。

じゃあ、どうすればいいのか?

カンタンです。「ある要素」のメカニズムを知り、味方にすれば良いのです。そうすれば、あなたのダイエットは成功目前です!

なぜなら…

ダイエット成功のカギは“ある要素”が握っているから!

ダイエット成功の要素のうち、「食事」と「運動」が占めるのが10%だとすると、「ある要素」が90%を占めると言われています。

ということは、「ある要素」を味方にすれば、あなたのダイエットは成功したようなものです。 あなたが今までダイエットに失敗したり、リバウンドしてきたりしたのは、「ある要素」を活性化させ、味方にし、上手に活用していなかったからだけです。

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そうですよね。 お任せ下さい。

ダイエット成功のカギを握る「ある要素」を味方にし、綺麗に痩せることを実現する、効果が実証済みのプログラムがあります。

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その前に、一つだけ約束してほしいんです。もし、あなたが理想の体重、スタイルになりたいと真剣に思うのならば、

正しいダイエット以外は2度と実践しないでください!
無理なダイエットは2度と実践しないでください!
もし、今まさに実践中の方がいらっしゃったら、即刻中止してください!

私がお伝えするダイエット法「トータルビューティーワーク」は、あなたがこれまで行なってきたようなダイエットとは全く違うものです。

とはいえ、あなたがすることは、とっても簡単です・・


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